チベット体操に出逢ったきっかけ

最初は。
美輪明宏さんがＴＯＫＩＯの番組で紹介していたのを見たのが始めでした。
へ～　こんな体操があるのか～
くらいなものでした。
美輪さんがしているから、ちょーっと興味があったけれど。
別に知りたいと検索までもしませんでした。

２００７年１１月。
あるワイドショーで。チベット体操の紹介を見ました。
ダイエットというサブタイトル？に惹かれて。。。

ヨガをやっていたものの、なかなか覚えられず（多いからね～、ポーズの数）
また、大きな効果も出ていませんでした。
（そりゃ続けなかったら、出ないよね、効果。(;^_^A ）

たった５ポーズ？　一日５分くらいで出来る？！　いいじゃん！！
と飛びつきます。(^^；
　
ネット検索しまくりました。
本も買いました。
（5つのチベット体操──若さの泉・決定版
　若返りの秘儀チベット体操決定版）

自己流で始めます。

---　はじめは、に続く。-----